Корзина
78 отзывов
Сертифицированная компания Prom.ua
Жителям Харькова предоставляем БЕСПЛАТНУЮ доставку!!!
razvivay.in.ua
+380 (68) 177-91-92
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

  Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
В наличииКод: 639

264 грн.

Купить
  • +380 показать номер +380 (68) 177-91-92
  • +380 (50) 955-00-29
  • Адрес и контакты
    • Телефон:
      +380 (68) 177-91-92
      +380 (50) 955-00-29
    • Контактное лицо:
      Елена Амельченко
    • Адрес:
      Харьков, Харьковская область, Украина
    • Email:
      info@razvivay.in.ua
  • Условия возврата и обмена

О чем книга «Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?

А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.

Почему книга «Ешь, двигайся, спи» достойна прочтения

  • В 16 лет врачи поставили Тому страшный диагноз: болезнь Гиппеля–Линдау (VHL), которая вызывает образование раковых опухолей почти во всех органах. В течение последующих 20 лет Том Рат учился правильно есть, двигаться и спать, чтобы повысить свои шансы на долгую и счастливую жизнь. Он применяет полученные знания на практике каждый день и делится ими с читателями.
  • Вы поймете, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения.
  • Вы узнаете, почему сидячий образ жизни является главной угрозой нашему здоровью; как гаджеты влияют на качество сна; почему вечером наш мозг выбирает высококалорийную пищу; как диаметр тарелки влияет на объем талии, почему телевизор укорачивает жизнь и многое другое.
Характеристики
Основные
Производитель   Альпина Паблишер
ISBN 978-5-9614-4757-6
Дополнительные характеристики
К-во страниц 204 стр.
Вес 0.334 грамм
Автор Том Рат
Код товара 639
Переплет Твердый
Формат 145х215 мм
Язык русский
Информация для заказа
  • Цена: 264 грн.
Отзывы о товаре
Добавить отзыв

Отзывов пока нет, будьте первыми!

Контакты
  • Телефон:
    +380 (68) 177-91-92
    +380 (50) 955-00-29
  • Контактное лицо:
    Елена Амельченко
  • Адрес:
    Харьков, Харьковская область, Украина
  • Email:
    info@razvivay.in.ua